ダイエットについて色々調べたらこんな方法がありましたので紹介します。

それは左手ダイエットです！

やり方は食事の時に利き腕と反対の手で食べることです。

そうすることで通常の食事時間よりも伸びてしまい一食分を食べきる前に十分に満腹中枢が刺激され食事量が減り効果があるらしいです！

ただ、このやり方はタイムリミットがあり効果が切れてしまう場合がありますので注意してください。

利き腕と反対の腕を使うことで脳トレ効果もあるらしいので私も実践してみたいです。

気になった方などは試してみてください！